こういう人達に惑わされないように気をつけましょう。 ホントに食べてるとしても、一週間トータル摂取カロリーは低いか、 もしくはギャル曽根？みたいにほんとにカロリーを吸収しないカラダか、死ぬほど運動してるか？どっちかだね。 広瀬すずなんかまだ十代…

・アルギニン 成長ホルモンを刺激するらしい。→筋肥大効果 成長ホルモン自体を摂取すると、成長ホルモン自体の分泌が悪くなるんだか？されなくなるんだか？で、 成長ホルモン自体は摂らない方が良いらしい。 筋肥大目的なのに、男性機能にも効く(笑) こっち…

まず、 彼女居なくて 趣味なくて 目標もない 二次元好きな 男子って凄い多いと思う。 なんでそうなるかって、自信ないから女の子としゃべれないから、仲良くなれないから緊張するから、彼女出来ない。 →どーせ頑張って話しかけてもキモがられるから、そもそ…

せっかく筋トレしても適度な休養と栄養を摂取しないと、筋肉は大きくならない。 筋トレを無駄にしないために、栄養を考え始める。 →そのうち 結局、タンパク質とか脂質とかの量を考え始めると、普通の弁当は食べれなくなるから作るしかない。 筋トレ本気でし…

ズバリ！ 種目を一つ選んで、 それだけを週二回やる！ （限界までを1set） これなら誰でも出来る。 時間も3分位で済ませる。 逆に言うとこれが出来ない人は、 もう諦めましょう。 金をかけようが、 何しようが絶対無理。 無理と言うか、正確に言うと、 効果…

ダイエットとか、筋肥大とか この栄養素が効くとか、 理論とか理屈ってのは、 とりあえず信用出来ない。 10年後に違いましたって事になる可能性けっこうある！ 運動時の水分補給とか、ウサギ飛びとかホントは良くなかった事って色々あるし。 脂肪が燃える理…

出品し易い。 amazonだと、メニューが多過ぎ（Prime Music、Prime ビデオ、ショッピングみんな同じサイト内）ていつも戸惑ってたけど、 ラクマは、楽天のショッピングサイトと全く別で出来てるから、 項目も少ないし出品し易い！ しかもスマホで使いやすいよ…

今まで使った端末で一番使い易い！ ★使用歴:初期iPhone～iPhone6s、XperiaZ3、Z4、nexus5、honor8、P9lite、あと忘れた。 ★良い点（要約すると） ・片手モード ・カメラとスクリーンショットの音消せます。 ・デュアルスタンバイ（番号２つ使えます） ・指紋…

問い合わせの方法がメールだけだと思ってたら、電話とチャット対応もあったみたい。 しかも24時間 問い合わせの項目から、 「お困りの方」ってのをひたすら選択していくと出てくる。 いつからかな？ もはやLINEで会話してるのと変わらない感じで対応してくれ…

低炭水化物ダイエットは短期的には良いかもしれないけど、長期的にはダメ。 やってみれば分かる。 やってない人がガタガタ言ってる。 短期的に5KG落ちたとかのレベルで語る奴は無責任。 自分は数年やったりやらなかったりです。 あと、ただ貧相に痩せてる人…

格好いい。 Adriana Lima Workout By Herself | Official HD Video - 2014 - YouTube

３ヶ月位使ってるかな？ 手放す前にレビュー書いておこーっと。 自分の感想としては、今まで使ってきた端末（iPhone3G～6sまで、初期からXperiaZ4まで、初代nexus5、galaxy s6、もっと色々使ったけど）の中でBluetoothの接続以外の機能は最高レベル。 ★詳し…

理論とか考え方って日々変わっていくもんで、、、、 それは理解していただきたい。 ただ確かなのは、何枚か載せてる自分のカラダ位にはなれる理論って事。 まー細マッチョのカテゴリーには入るカラダだと思うし、 健康診断とか風呂とかカラダ見られる時はそ…

筋肉ブログ書いてますが、スマホ好きなもんで、スマホの事も書こうかなと。 MNP駆使してスマホ買いまくってきたので、実際の使用感とか覚えてるうちに書いておきます。 raijinは今日届きました。 Yahoo!ショッピングで買ったんで、定価プラスポイント3600円…

理由は、 ①筋肉を付ける事と ②脂肪を減らす事 のスペシャリストだから。 以上 もうちょい説明すると、 筋肉の量を維持したまま、 脂肪を減らす事を日々研究してる人達だからです。 ★筋肉付ける事と脂肪落とす事は真逆の作業なんで、知識や実践して結果を出し…

YouTubeに共有ボタンあったから、いいんだよね？ ↓この人、マジ凄い。 特にここ１年位で、 すっかり仕上げた感じ。 それまでは、自分に筋量とか似てるなと勝手に思ってて、前から見てたけど。 もう遥か彼方へ行ってしまった、、、 この人の動画は、みたほう…