ズバリ、 ★手幅を狭くして、しばらくしたら挙がった。 人によって弱点が違うので、色んな手幅でやるのが良いかも。 ちなみに私は、昔から手幅広めで腕立て伏せをしてたんで、腕に比べて胸が発達してます。 ベンチプレス初挙げが80KG位挙がったんで、100KGま…

エニータイムフィットネス 秋葉原店 都内では広い方かな。 有名な筋肉YouTuberが所属してます。 ホントにいました！ gentfitnessさん肩ヤバかった(笑) なんか座らさないように椅子が置かれてない、、、他に座るとこないのに、、、 このジム座るとこないよ。 …