ズバリ、 ★手幅を狭くして、しばらくしたら挙がった。 人によって弱点が違うので、色んな手幅でやるのが良いかも。 ちなみに私は、昔から手幅広めで腕立て伏せをしてたんで、腕に比べて胸が発達してます。 ベンチプレス初挙げが80KG位挙がったんで、100KGま…

エニータイムフィットネス 秋葉原店 都内では広い方かな。 有名な筋肉YouTuberが所属してます。 ホントにいました！ gentfitnessさん肩ヤバかった(笑) なんか座らさないように椅子が置かれてない、、、他に座るとこないのに、、、 このジム座るとこないよ。 …

ほんと？ なんかネットで炎上してるらしい。 まーぱっと見は信じがたいけど、、、、 腕細いし、、、手長い方が不利だし、、、 20KGの間違いじゃないのかな？？ ぱっと見20KGギリギリの見た目。 多分185cm/70KG位でしょ？ わたくしちなみにダンベルベンチプレ…

葛西のエニータイムに行ってみたんだけど、、、 20才前後の若者多い。 しかも何故か複数で来ててウザい。 どかないし。 どーせひと月後には来てなさそうな微妙なイケてない奴が多い。 ほんと、どかない奴は死んで欲しい。 20:00～21:30頃までそんな輩が多い…

ラクマでちょこちょこ売買しておりまして。 やり始めの方は気になるところかなと。 ちなみに、今回は、（9/6）金曜日の夜に振込申請してます。 50000円以上だったんで、「本人確認が必要です。」って出たから、 保険証の裏表を送信して、本人確認30分位で完…

ダンベルペンチ40KG挙がらなくなっちゃった、、、、 筋力ってすぐ落ちる、、、 筋量はそんなに落ちてないと思うけど。 フラットベンチプレス100KGギリギリだった、、、二回ギリギリ、、、6-7回は挙がってたのに、、、 リハビリ中。 ダンベルベンチは、30KG/1…

基本的に、P20と比較になります。 P20使ってて買い換えたので。 良いところ ペン付き！しかも、Bluetoothで、内蔵型！ 内蔵型はポイントデカい！ iPad Pro持ってるけど、Apple pencilはケースに入れないといけないし、使う時だいたい充電切れてる、、、(笑) …

40KGまでダンベルが追加されたからやってみた。 スタートポジションの前に膝に乗せるんだけど、それだけでもギリギリの重さ。 握力60KGはあるけど、足りない感じ。 ギリギリ右左両方膝に載せて膝で頑張ってあげて、腕は肘を少しでも曲げると重さに耐えられな…

ダンベルベンチプレス30KG何回出来るかやってみたら、20回。 胸と比べて腕の力がないから、スタートポジションまで持って行くのが大変。 時々失敗する。 はためからみたら、コイツ無理してんな～って思われるかもしれないけど、スタートポジションまで持って…

理屈とかはとりあえずおいといて。 結局食欲有り過ぎるんだよな、、、 すぐ太るし、減量は辛いし、、、、、 ってことで、夜にセーブはしつつも普通に食べて見ようかなと。 朝昼晩で、とこで一番食べたいかって、やっぱり圧倒的に夜だし。 さすがに最近太り過…