せっかく筋トレしても適度な休養と栄養を摂取しないと、筋肉は大きくならない。
筋トレを無駄にしないために、栄養を考え始める。
→そのうち
結局、タンパク質とか脂質とかの量を考え始めると、普通の弁当は食べれなくなるから作るしかない。
筋トレ本気でしてる人ってみんな料理も自分でやってる人が多い。
なので、筋トレにハマると自動的に料理が上手くなっていくのだ。
同じものも一週間位すると飽きて食べれなくなるから、味付け変えたりレーパートリー増やさないといけないし、勝手に上手くなります。
他のトレーニーのブログ読むと、意外と料理の事書いてる人が多いから、勉強になるので、更に上手くなる。
料理上手くなると栄養補給が上手くいくので、更に筋肉も付く。
結局、筋トレと料理はセットなのだ。
ローラも料理上手いみたいだけど、体型維持の為に、エクササイズしてるみたいだし。
セットなのだ。
