ケトジェニックダイエット中の食事

・ソーセージ様の存在はデカい。

めちゃくちゃ満足感がある。

ただ、塩分が、、、、

カリウムもいっぱい摂ってるから、大丈夫かな？※カリウムはナトリウムを排出させる効果があるとかないとか？

・ナッツ系

今日からだけど、、、、

・豆乳

植物性だから、あまり期待はしてないけど、、、一応、タンパク質と脂質が8gずつ位入ってる。

・しめじバター炒め

・プロテインバー

200kcalでタンパク質20g、炭水化物は5g以下だったような