アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2017-04-30から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット始めました。

長期に渡って中途半端に低炭水化物ダイエットしてたら、代謝落ちてきたのか? もちろん週に二回はジムってますけど。 ライフワークになってるから、歯磨きみたいなね。 朝昼我慢してからの、 夜食べちゃうパターンだったけど、、、 一日トータルだと、2000kc…