コンビニで買える高タンパク質食品

ゆで卵。どこのコンビニでもだいたい売ってます。

黄身が柔らかめの絶妙な茹で方で、

ほんのり塩味が付いてて美味しい。

自分で作るとパサパサで美味しくないから、買わなかったけど、筋肉YouTuberがオススメしてたんで食べてみたらあら不思議。

殻剥いてないのに、塩味ついてる。

66円とか70円位。タンパク質6g採れる

酢いか

美味しくて、タンパク質9g

130円位。

セブンイレブン

さきイカ

170kcalでタンパク質26g程かなり優秀。

塩分がちょっと心配だけど、、、

280円位かな。

セブンイレブン