食べれば太るし食べなきゃ痩せる

ほんと、

デブの「食べてない」と、

ガリの「食べてるんだけど～」

は信用出来ない。

惑わされないように！

・太ってる人は、運動不足で食べ過ぎなだけ！

・ガリガリな人は、筋トレ不足で食べてないだけ！

両者１日じゃなくて、一週間分の摂取したもの（水何リットルレベルで全て！）を書きだしてカロリー計算してみましょ～