一週間で何キロとか良く言うけど、
少なくとも１ヶ月は見ないと。
ほんと始めに減るのは水分だけ！
全部水分！
脂肪を減らすのは凄い難しいのだ。
あと
運動しなくてよいってのは有り得ないから、運動も必須。
★必要最低限の栄養と高強度の運動が絶対必要！
以上
タイトル変えたらアクセス増えるかな～と思って変えてみた(笑)
わたくしの思う細マッチョって、
アジアだと、韓流スターあたりね。
クォン・サンウもいい感じですね。
アメリカンなフィージーカーだと、
マーク・フィットさん辺り。
↑ちょっと太くなってきたような？この位がギリギリかなと。
要はハリウッドスター位って事。
マシュー・マコノヒー、ファイトクラブの時のブラットピット、ライアン・レイノルズ、マット・ボマーとかダニエル・グレイグ（007）的な太過ぎなくて、
★スーツが究極に似合うみたいな～
いつも思うけど、
意外とすぐなれるのに、みんな目指さないから不思議だよな。
1～2年で、初歩の細マッチョにすぐなれます。
しかも腕立て伏せだけとかで～
なんか減らない、、、、
あんま変わんないな、、、
77.3kg
多分１日で糖質10g以外しか取ってないのに、、、
やっぱり夜中食べちゃうとダメなのかな？
夜ソーセージ食べちゃうんだよな、、、(笑)
１日総カロリー的にも2000kcalちょっとなんだけどな、、、
原因は、
極端に運動量が少なかったからかも。
ゴールデンウイークの４日間くらいは引きこもってAmazonのオリジナルドラマ見てた、、、
200g減ったけど(笑)
この食事で普通に生活してたら、けっこう減ってたかも？
明日から頑張ろ～っと。
とにかく糖質採らないってのは続けられそう。
ケトジェニックダイエットって、
始めて二週間位から落ち始めるって話も聞くし、まだ頑張ってみよ～っと。
5～5.2インチ辺りが最強かも。
iPhone6sは4.7だっけかな？
縦の長さは良いんだけど、横が狭い、、、
で、ZenFone3の台湾版が5.5でデカくていーな～っと思ってたけど、、、、
ちょっとデカ過ぎて、
四隅が届かない、、、
※わたくし手はデカい方です。身長178cmです。
片手モードもあるけど、逆にちっちゃくなり過ぎて、、、、
でも、ZenFone3の片手モードって、スリープになっても解除されないから良いね。
人によっては問題ないかも。
一時期honor8（5.2インチ）使ってたんだけど、画面の大きさ的に使いやすかった。四隅届くし。
simが一枚しか入らなかったから、ZenFone3に変えちゃったけど、、、、
sim一枚で良いなら、一番使いやすかった。
動き早いし。
honor8（ram3GB）と比べると、ZenFone3(ram4GB)はちょっと動きが遅い。
Antutuスコアーって参考になるね。
メモリーよりCPUが重要なのね。
次はシャオミー？Xiaomi？
mi5sってやつ
のスナドラ821にしちゃうことにしました。
せっかちな短気なもんで、、、スマホの動きがちょっとでも遅いとイライラしてしまう、、、ので。
人にはイライラしませんが！
