なんか減らない、、、、
あんま変わんないな、、、
77.3kg
多分1日で糖質10g以外しか取ってないのに、、、
やっぱり夜中食べちゃうとダメなのかな?
夜ソーセージ食べちゃうんだよな、、、(笑)
1日総カロリー的にも2000kcalちょっとなんだけどな、、、
原因は、
極端に運動量が少なかったからかも。
ゴールデンウイークの4日間くらいは引きこもってAmazonのオリジナルドラマ見てた、、、
200g減ったけど(笑)
この食事で普通に生活してたら、けっこう減ってたかも?
明日から頑張ろ~っと。
とにかく糖質採らないってのは続けられそう。
ケトジェニックダイエットって、
始めて二週間位から落ち始めるって話も聞くし、まだ頑張ってみよ~っと。