最後に本命来た。渋い。この人受かっちゃいそう。格好いいし、鳥越俊太郎さん。セコく無さそうだし。そもそも誰かなっても一緒なら、イメージ良い人がいいね。

写真見たら、ブサイクだったから急に興味無くなっちゃった。ブサイク同士勝手にやれば～って感じ(笑)アナウンサーのくせにブサイク↓この顔で車で下半身裸で車でってウケる。早川美奈生年月日：不明（今年２７歳との噂）最終学歴：山梨大学工学部機械工学科だ…

・やりすぎると服のサイズが合わなくなる。ちなみに、今ちょうどギリギリスリムタイプのLで丁度良い。肩周りこれ以上つけたら、着れなくなるな、、、でも肩付けたい！今年の目標は肩！・ホモにもてる特に胸筋見られる。なにげに、巨乳の子の気持ちわかります…

筋肉量が一緒なら、筋力も一緒と思ってる人いるけど、違います。例えば、ベンチプレス細いのに重いの挙げる人いるでしょ？筋肉量が一緒でも、その筋肉に付随してる神経が使えてないと筋肉の全部の力を使えないから、筋肉量が一緒でも筋力は違います。筋肉量…

良く議論になるやつ。スポーツとか競技で本気の勝負（ある程度のレベル）したこと無いトレーニング好きなボディビルダー的な人達（ほんとのビルダーは別）がよく反論するやつ。確かに無駄な筋肉とかあるし、使えない筋肉あるよ。ワタクシの胸筋なんかまさに…

今期は怪我とかで、まだ優勝なしのフェデラー。庭のウィンブルドンではやっぱりまだ強い。フィジカルの調子も良いのかも。昨日のベストエイト（準々決勝:勝てばbest4）の試合面白かったな～近年で一番ハラハラドキドキしたかも。ちょうど、ウィンブルドン忘…

基本的に、スポーツに興味ない人と話すとイライラしてだいたい詰まらない事が多い。なんでだろう？単純に時事ネタの会話が出来ない寂しさもあるけど。例えば、今日イチロー打ったよね？とか、錦織圭負けちゃったね、、、ファーストから全然全力でいけてなか…

茹で卵！普通に家で作るより旨い！なぜか、殻付きなのに剥いて食べてみると、ほんのり塩味が付いてる。しかも、黄身が半熟よりちょい堅めのいい感じになっててパサパサ感無し。60円～70円位。タンパク質6g位。コンビニならだいたい置いてある。剥くの面倒く…

やってるのに筋肉付かないな～って事あるよね。例えば、自分の場合は、腕太くしようと思って、腕立て伏せばっかりやってました。腕立ってぐらいだから、腕かなと。しかも、手幅広げると回数いっぱい出来たから、手幅ワイドな腕立て伏せをずっと（多分20年位…

一回（1レップ）しか挙げられない重量。RM(レベティションマキシマム)wiki:1回のみ行える負荷を最大挙上重量あるいは1RMと呼ぶ。 RMとは、Repetition Maximum の略で日本語では最大反復回数という。 1RMは1回のみ挙上できる重量（すなわち最大挙上重量）、2R…

ブログって続かないな、、、、この投稿１年ぶり、、、、何を書こうかな～折り畳みキーボード買ってみたので、さっそく使ってみてる。BAFFALOのBSKBB15ってやつ。やっぱりすんなり使えない、、、ｅｎｔｅｒキーが横に細長くて、小指で押しにくい、、、上のキ…

78.4kg 177.8 19:57 ランニング5分20:16 ベンチプレス 20:16 20kg/20 65kg/10 85kg/2 105/1重い、、、ギリギリじゃん、、20:22 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ125KG/ 155kg/5 175KG/1020:37 100KG/5 なんかパワーダウンしてる、、、肩の疲労がまだ取れてないのかな？ 20:42 100…

18:53 78.3kg(ウエア込み) 17819:01 5分ランニング19:05 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ(1)125kg/10 155KG/5 175KG/1019:12 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽ 各4kg/1019:16 ベンチプレス19:20 20kg/20 65kg/8 85kg/2 19:27 105kg/119:34 100kg/5 余力あり。やめとこ。…

3/20 ジム78.5kg(ウエア込み) 178.119:43 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ115/15 155KG/5 175KG/1019:52 ベンチプレス19:55 20/20 19:57 65/10 85/220:00 105/120:05 100KG/6+1潰れ20:12 100kg/520:14 80KG/8ギリギリ20:20 懸垂ﾜｲﾄﾞ14+120:23 ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ79KG/920:30 懸垂ﾜｲﾄﾞ…

アメブロで一年半くらい書いてました。Fc2が良いらしい事聞いて書いてみたり、はてながアクセス上がるって聞いて、はてなで始めてみたり、、どれが良いのかな？使い勝手が良いのがやっぱり続くよな。アメブロは、アクセス数が簡単に見れたり色々やりやすいか…

初挙げの80kgから100kgまでは30回くらいだったのに、、、100KG→120KGは100回超えてしまた、、、 でもあと2～3回かな。21:00 gym in78.2kg（ウエア込み） 177.7そろた(笑)21:04 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ(1) 135KG/10 155kg/5 175kg/10 21:08 ベンチプレス空かない、、、21…

アメブロでも書いてます。100kg達成してから、次120KG目標で99回目のジムです。77.3KG （ウエア込み）177.6（縮んでる、、、）19:33 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ105/10 155/5 19:36 175/1019:40 20/20 65/10 85/2 105/119:53 100kg/6+1潰れ、、、惜しい、、、ちょっとインタ…

19:49 178 77.6KG(ウエア込み)20:05 ベンチプレス20:10 20/20 65/10 85/120:14 105kg/120:23 120KG潰れ、、、ほんのもうちょい、、、、20:28 100KG/やめたやっぱり後でもう一回120KGやろー20:30 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ(1) 125kg/10 155kg/5 175kg/10初めの一回はギリギ…