去年の末から、ベンチプレスやってません。

けど、胸の筋肉全然落ちない。

ちなみに、腕立て伏せとか胸のトレーニング全くしてないのに、見た目全然変わらない。

今年入ってから、レッグプレス（マシン）、ショルダープレス（マシン）、ダンベルサイドレイズ、懸垂しかやってない。

下乳落としたいのに、、、

変わらん、、、

筋力は落ちてそうだけど、

やってないからわからないけど。

ベンチ100KG挙がるかな？

今までのMax117.5kgだったから、今度どの位落ちてるかやってみよーっと。

筋肉って意外と落ちないのかな？