筋トレやめるとすぐ筋肉落ちるとか言うけど、、、
そんな事ないかと。
筋力はすぐ落ちるけど、
筋肉の量ってそんなに落ちないと思う。
少し前から、胸筋だけ発達してきてバランス悪い気がするので、ベンチプレスやめてます。
３月位やってないかも。
でも、見た目は全く変わらない。
下の外側落としたいんだけどな、、、
胸のトレーニングほぼやってないのに、筋量が落ちてる感じもしない。
でも筋力は確実に落ちてます。
1RMが115KG位だったけど、
多分今100KG
ベンチやめて、1月位経った時に105KGがかなり重かったので。
