と考えた方が無難。
100 歩譲って少し効果あるとしても、ほんと微々たる効果でほとんど意味ない。（断言）
テレビとかで、こうするとカラダ柔らかくなりますっていう運動してから、
もう一度やるとカラダ柔らかくなるのと、一緒。ちょっと違うか(笑)
とにかく詐欺の度合いは一緒。
一度準備運動したらそりゃみんな柔らかくなるだろー！
一週間で、3-4KGとか器具の効果じゃなくて、暴飲暴食のデブがちょっと我慢すればすぐその位減るっつうの！
伸びしろマックスなんだから！
全て水分も筋肉だけどね。(笑)
だいたい超デブがただのデブになるなんて、すげー簡単なのに、何キロとか減量幅だけクローズアップして騒ぎ過ぎ。
10KGとか痩せたかもしれないけど、まだまだ全然デブじゃん！みたいな。
腹筋の器具も、だいたいがこれ付けるだけで、500回やったことになるとか。
500回も出来る低負荷な運動しても、逆に筋肉細くなって消費しなくなるから！
理屈でいくと、逆効果なんだよな。
ロナウドなんか、キツい腹筋すげーやってるから！
あんな器具で付いた腹筋じゃないっつうの！
見た目マラソン選手と、100mの選手どっちになりたいか。
マラソン選手でお腹割れてる人見たことない。40kmも走るには、カロリーをいかに消費しないようにするかだから、自然とカロリー消費しないカラダになっていくのだ。
ジョーバとかのぶるぶるするやつも、効かないからね。
なんなぶるぶる気持ち悪い思いするなら、ダッシュ何本かやって来いっつうの！
だいたいランニングしたってそんなに減らないかんねー！30分位軽くやるのがベスト。ちょっとは減る助けになるから。
でも、ランニングはあくまで補助的なポジション。
基本は、週二回程度のキツめの筋トレ+食事制限。これしか方法はない！
水分移動させて、一時的に見た目締めるって事も出来るけどね。
→糖質制限とかケトジェニックね。
確実に効き目がある器具は以下
・腹筋ローラー！
・懸垂スタンド！
これはもー確実に効くね。
多分デブは出来ないけど(笑)
これ出来る時点で、それなりのカラダかも。
そーいうこと。
楽して痩せようとか思ってるやつって、
ほぼデブだよね～
