100KG→120KGは100回超えてしまた、、、
でもあと2～3回かな。
21:00 gym in
78.2kg（ウエア込み）
177.7そろた(笑)
21:04 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ(1) 135KG/10 155kg/5 175kg/10
21:08 ベンチプレス空かない、、、
21:12 ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ35kg/10 65kg/8 95kg/1
21:24 125kg/1 145kg/挙がらず、、、もうちょい。135KG/1はこの前挙がったので挑戦してみた。
21:31 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ(1)195KG/16+1
ベンチプレス空いた～
21:47 65kg/3 85kg/1 105kg/1 重い、、、
21:56 100kg/5
ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽﾏｼﾝの疲労だな、、、
22:00 ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ80KG/11ギリギリ
22:05 懸垂ﾜｲﾄﾞ12
22:11 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
9kg/13 7kg/12 5kg/11
22:15 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ5kg/15
なんか疲れた、、、調子悪いってやつだな。
