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アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

ビタミンとらないと脂肪減らない

らしい、、、、


食事制限して、せっせとタンパク質取ってもビタミンとらないと脂肪燃焼効率が悪いから、脂肪減らないみたい。

ここで一言
炭水化物は減らしてもビタミン減らすな~


ちなみに、ワタクシ
ビタミンB6、亜鉛マルチビタミンサプリ飲んでます。