ただ寝てるだけでも消費するカロリーの量ただし、通常時の場合。飢餓状態になると半分位になるらしい。らしい、、、、、正確にはわからん。でも、多分、半分位になるのはホント。脂肪1kg燃焼させるのに必要なカロリーは7000kcalと言われてるから、1日マイナ…
15%辺りから落ちにくくなるんだよな、、、人によって、下半身と上半身の脂肪の付き方が全然違う場合あります。ちなみにワタクシは、上半身の方が付きにくい。上半身だけ計れる機械だと、12%位で、下半身だけの体脂肪計で計ると18%位下半身のトレーニング…
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