マレーとジョコビッチが怪我してるからね。二人が去年と同じ調子に戻ったらキツいだろあな。
まーでも頑張って年間ランキング一位に返り咲いて貰いたいね。
フェデラー圧巻V 世界に衝撃「史上最強の称号を強固に」「再び愕然とさせた」 （THE ANSWER） - Yahoo!ニュース
一度は行ってみたいパーソナルトレーニングジム
ググッた知識だけだと、限界があるので、
自分の理想のカラダをしている人達に教えて貰うのは必要だと思う。
自分もほぼGoogle先生とYouTuber様の真似してるだけです。
で、中にはパーソナルジム経営してる人達がいるので時間とお金に余裕がある時に行こうかなと。
以下の方々はジムやってたり。
有馬 康泰さん
初代ベストボディのミドル優勝者。肩凄い。あと、腕が力入れた時とコールドで違い過ぎて不思議。
年中一桁キープしてる感じ！凄い。
エドワード加藤さん（超イケメン）
去年あたりベストボディで活躍。
多分フィジーカーで一番イケメン。
肩の筋肉も一番ヤバい。
CGかよ！？的な
顔以外目指しましょ～
http://www.beyond-gym.com/
ビヨンド BEYOND | 麻布十番 プライベートジム
高田さん
「TREGIS」は東京都新宿のパーソナルトレーニングジムです。
ひなののお兄さん。イケメンミドル。
極細ボディからのバリバリボディビルダーになった。脅威のビフォーアフターな人。
着痩せ日本一？(笑)
青木泰蔵さん
初代ベストボディオーバーオール
デブからのイケメンになった人。
フィジーカーで少ない太りやすい人かと。
bodykeってジム始めて２店舗目出したっぽい。 読み方ボディーク？
植田さん
ベストボディの初期から活躍中。
イケメン育マッチョ。
マッチョ29ってユニット所属
cloverっていうジムを六本木でやってる。
コアラ小嵐さんの単トレとかも受付してるみたい。
sho fitness
一言で言うと、金の匂いがしない。
最近本気出して色々やり始めてるのかな？
良心的で正直でわかりやすい。
動画とブログ両方オススメ。
ここ最近のフィジーカーでは一番凄いと思う。
how to 動画は今のうちに録画しておいた方が良いかも。頭の良いビジネスマンと組んでジムとか始めると予想しますっ！
オススメ ブログ
オタクが贈る最効のボディメイキング
この人、細マッチョでのビックリスリーの重量に拘ってる感じ。
共感出来るし、
めちゃくちゃ理論的で頭良さそう。
体重70KG程度でベンチ140kg～とか挙げるみたい。ゴリマッチョは目指してないらしい。これ以上は増やさない感じ。
頭良過ぎなのかわかんないけど、
馬鹿な私には時々意味不明な記載もあるけど、、、
あと、質問するとけっこう返してくれるのが有り難い。
オススメプロテイン
my proteinってやつ
★とりあえず
安くて、美味しくて、溶けやすい！
※写真とか値段とかは後で編集して載せます。
最近有名なフィジーカーの人達が使い始めてるみたい。
営業活動頑張ってるのかな？
ちょっと有名になったら、
プロテイン送られて来るのかも？
ストロベリー味買ってみた。
ほぼマックシェイク(笑) 美味しい。
ちょっと甘過ぎる感はあるけど、、、
溶け易い！ 2～3回シャカシャカすればすぐ溶ける。hydrowheyと同じ位。
ちなみに、国内で売ってるやつは、だいたい溶けにくいと思う。
なのに、宣伝の為に溶け易いとか言っちゃってるから、実際買うまで信用出来ないんだよな、、、、
My proteinはほんとに溶けやすくてオススメ！
あと味の種類がヤバい。
10種類以上あるかも。抹茶とかあるし(笑)
★到着は遅い、、、
ちなみに、ダンボール見たら、
オランダからで、着くのけっこうかかった。
二週間位、、、、
急いでる時は、アイハーブ（iherb）だな。
去年の末から、ベンチプレスやってません。
けど、胸の筋肉全然落ちない。
ちなみに、腕立て伏せとか胸のトレーニング全くしてないのに、見た目全然変わらない。
今年入ってから、レッグプレス（マシン）、ショルダープレス（マシン）、ダンベルサイドレイズ、懸垂しかやってない。
下乳落としたいのに、、、
変わらん、、、
筋力は落ちてそうだけど、
やってないからわからないけど。
ベンチ100KG挙がるかな？
今までのMax117.5kgだったから、今度どの位落ちてるかやってみよーっと。
筋肉って意外と落ちないのかな？
手つなぎデートも…C・ロナウドの新恋人、ジョージナ・ロドリゲスって何者?(15枚) | ゲキサカ
なんか素朴そうな娘だな。
究極の美人達と散々付き合って色々分かったんだろうな。
最後はまーまー綺麗な素人さんと結婚かな？
手つなぎデートも…C・ロナウドの新恋人、ジョージナ・ロドリゲスって何者?(15枚) | ゲキサカ
付けたまま寝れるコンタクトレンズ
ググッたら、あるみたいなんで買ってみた。
エアオプティクスEXアクア
ってやつ。
薄くてヘナヘナかと思ったら、
意外としっかりしてるから、付けやすい。
このまま寝て、明日どうかな
→次の日の朝。
まー他のコンタクトレンズよりはましだけど、、、やっぱりカピカピだな。
やっぱり外した方が良い。
→外して洗って夜
快適。他のより格段に付け心地良い。
普通に買いだな。
あと一箱買お～
