するよ。
以上
(笑)
体操選手見ればわかるのに、
詳しくも無い奴が、ググッた知識で掲示板で言い合ってるのがウケる。
重いウエイト使った方が効率が良いかもしれないけど、中級者くらいになるまではそんなに気にしないで、とにかくやれと言いたい。
腕立て伏せ50回も出来ない奴が、何言ってんだよ。(笑)
懸垂か、腕立て伏せどっちかだけで、しかも週に二回だけでも出来れば細マッチョに誰でもなれますよ~
するよ。
以上
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詳しくも無い奴が、ググッた知識で掲示板で言い合ってるのがウケる。
重いウエイト使った方が効率が良いかもしれないけど、中級者くらいになるまではそんなに気にしないで、とにかくやれと言いたい。
腕立て伏せ50回も出来ない奴が、何言ってんだよ。(笑)
懸垂か、腕立て伏せどっちかだけで、しかも週に二回だけでも出来れば細マッチョに誰でもなれますよ~