有名な筋トレYouTuberは皆さんは元々痩せ型。 これかなりな比率。 カネキンさんも、ひなのちゃん兄の高田さんも、ぷろたんも、jinさんも、コアラ小嵐さん、 みんな元々ガリガリな人達。 ってことは、筋肉付けるのは大変だけど、絞るのは簡単だと思う。 だっ…

なんだか全然減らない、、、、 体質あるよな～ もうグリコーゲンとか水分は落ちきったのかもな。 あとは若干の水分と筋肉と脂肪かちょっとずつ落ちていくのかな？ 筋肉はなるべく残したい！ 筋トレ頻度足りないのかな？ まー足りないだろうな、、、、週２だ…