理屈とかはとりあえずおいといて。
結局食欲有り過ぎるんだよな、、、
すぐ太るし、減量は辛いし、、、、、
ってことで、夜にセーブはしつつも普通に食べて見ようかなと。
朝昼晩で、とこで一番食べたいかって、やっぱり圧倒的に夜だし。
さすがに最近太り過ぎたから、、、
でも、今のところ夜も大盛サラダだけ。
肉とか海老とか入りのタンパク質多めのやつ。
オサレなサラダ屋さんに行って食べております。
とか
けっこうカロリーあると思うけど、それにしたって500kcalないだろうなって位。
筋肉って理屈で言うほど減らないような気もしてるし。
で、朝昼は、プロテインドリンクのみ。
とりあえず一週間位試してみよ。
