読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

ケトジェニックダイエット中の食事

・ソーセージ様の存在はデカい。

めちゃくちゃ満足感がある。

ただ、塩分が、、、、

カリウムもいっぱい摂ってるから、大丈夫かな?※カリウムはナトリウムを排出させる効果があるとかないとか?


f:id:migihineri:20170503202034j:image

 

・ナッツ系

今日からだけど、、、、


f:id:migihineri:20170503201822j:image
f:id:migihineri:20170503201831j:image

 

・豆乳

植物性だから、あまり期待はしてないけど、、、一応、タンパク質と脂質が8gずつ位入ってる。


f:id:migihineri:20170503201942j:image

 

・しめじバター炒め

プロテインバー

200kcalでタンパク質20g、炭水化物は5g以下だったような
f:id:migihineri:20170504061238j:image