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アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

昨日食べ過ぎた、、、時の食事。コンビニ編

昨日の夜我慢出来ずに、、、、、

 

ポテチとスナック菓子と、

寝る前に焼きそば食べちゃった。(一応野菜一袋いれたけど、、、)

 

なので、今日はとりあえず超減量食。

ほんとは徐々にが良いんだけど、

1日位良いでしょと言うことで。

 

朝、バナナ&プロテインサプリメントカリウム、ビタミンD6、アルギニン)

 

昼、セブンイレブン

プロテインドリンク、サラミみたいなやつ×3つ


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夜、考え中~