昨日食べ過ぎた、、、時の食事。コンビニ編

昨日の夜我慢出来ずに、、、、、

ポテチとスナック菓子と、

寝る前に焼きそば食べちゃった。（一応野菜一袋いれたけど、、、）

なので、今日はとりあえず超減量食。

ほんとは徐々にが良いんだけど、

１日位良いでしょと言うことで。

朝、バナナ＆プロテイン＆サプリメント（カリウム、ビタミンD6、アルギニン）

昼、セブンイレブンで

プロテインドリンク、サラミみたいなやつ×3つ

夜、考え中～