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migihineriのブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

なんでそんなに運動したくないの?

ダイエット

それにしても、

運動しなくても痩せる何々ってキャッチフレーズ多いよな。

 

そんなに面倒くさいのかね?

 

みんな学生の時は体育で強制的に運動させられてたけど。

社会人にも体育が週二回程度は必要。

それが無くなるから筋肉落ちて太る。

 

じゃまたやるしかない。

集団スポーツはあまり出来ないと思うから、筋トレとかランニングするしかないけど。

 

とにかく社会人にも体育が必要ってはなし。

 

毎日やろうとするから、続かないのだ。

週2で良いから、

ランニングとか筋トレとか何かしらやれば全然違う。

 

習慣化出来るようなメニューで始めましょ~