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アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

ビーフジャーキーダイエット(笑)

最近やってます。

 

夜お腹減ったら、

ビーフジャーキー食べてお湯飲む。

 

これ食べ過ぎ防止になる。

 

★塩分気になるし、毎日しないほうが良い。

なんとなく保険で、カリウムサプリ飲んでます。