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migihineriのブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

ミランダ・カーも運動してる

って事はどういうことか考えましょう。


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セレブでお金いっぱい持ってて

 
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子育て自分でどんだけやってるか知らないけど(笑) 超忙しいのは確か。

撮影とかインタビューとか色々有りそうだし。

 

体型維持以外にも

 
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アドリアナ・リマも 超エロい、、、

 

お肌のケアも、ネイルも

世界一の美人を維持するのって大変そうな。

 
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アドリアナ・リマ好き(笑)

 

で、

何が言いたいかと言うと、

 

痩せる薬があったら

一番先に買いそうなお金持ちが、

 

★筋トレしてランニングしてる訳ですよ!


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ってことは、

少なくとも運動は絶対必要って事なのだよ。

 

後は、もちろん食事と休養。

 

★結論

筋トレ(運動)、食事、休養

が絶対に必要!

後はその中身も重要。

 

以上