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アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

オリゴ糖

ここ二週間位お腹の調子が良いと思ったら

そもそも調子良いんだけど、

更にスルッ

ペーパー要らず的な(笑)


不思議に思ってたんだけど、

多分オリゴ糖とりはじめたから。

元々缶コーヒーだと微糖でも甘過ぎだから、ブラックのコーヒーにハチミツ入れて飲んでたんだけど、

オリゴ糖が良いって聞いて
ハチミツから、オリゴ糖に変えてみた。

カロリーも砂糖りかなり低いらしいし、

そもそもブラックが苦手なだけで、
ちょっとだけ甘くしたいだけだから

少量しか入れないんだけど。



★腸に良い気がする。
オススメ