理論的に無理。
脂肪1KGで約7000kcal。
脂肪1kg落とすのに、7000kcalマイナスにする必要がある。
5KG＝35000kcal
毎日1000kcalマイナスして35日！
毎日マイナス1000kcalなんて無理だし、もしそんな制限したら、カラダが飢餓状態と判断してカロリーを極端に消費しないように変身してしまう。
糖質制限すると2KG～3kg（ほぼ水分）はすぐ落ちる＋筋肉が落ちる＝体重だけで考えると5KG位落とすのは可能。
水分抜けると凄い見た目変わるけど、
また食事普通にして水分戻ったら終わり。
しかも、筋肉は相当なくなってる状態。
人間のカラダは、
肝臓と全身の筋肉にグリコーゲンっていう糖質から変換されたエネルギー源を貯蔵してて、グリコーゲン1gに対して水を3～4g溜め込む性質がある。
肝臓と全身の筋肉にグリコーゲンが500g位貯蔵されてるから、グリコーゲンと水分合わせると→500g+3×500g＝2kg
糖質制限するとグリコーゲンがなくなるから、グリコーゲンに引き込まれた水分も排出される。
って事で脂肪はほとんど落ちず、
水分（二キロとか）と筋肉だけ減るってこと。
脂肪なんかほんのちょっと。
