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migihineriのブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

筋トレを続ける方法

ズバリ! 種目を一つ選んで、 それだけを週二回やる! (限界までを1set) これなら誰でも出来る。 時間も3分位で済ませる。 逆に言うとこれが出来ない人は、 もう諦めましょう。 金をかけようが、 何しようが絶対無理。 無理と言うか、正確に言うと、 効果…

イケメンにはなれないけども、、、、雰囲気イケメンにはなれる!

イケ体?イケボディ?イケぼ?(笑)努力次第で、カラダはカッコ良くなれます。更に、カラダがカッコ良く(逆三シルエット)なると~遠くから見るとカッコ良く見えますっ!!マジで。ってことは、目が悪い人から見たら、カッコ良い!!!(笑)で、カラダがある…