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アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

一度は行ってみたいパーソナルトレーニングジム

ググッた知識だけだと、限界があるので、 自分の理想のカラダをしている人達に教えて貰うのは必要だと思う。 自分もほぼGoogle先生とYouTuber様の真似してるだけです。 で、中にはパーソナルジム経営してる人達がいるので時間とお金に余裕がある時に行こうか…

オススメ ブログ

オタクが贈る最効のボディメイキング ヲタクが贈る最効のボディメイキング この人、細マッチョでのビックリスリーの重量に拘ってる感じ。 共感出来るし、 めちゃくちゃ理論的で頭良さそう。 体重70KG程度でベンチ140kg~とか挙げるみたい。ゴリマッチョは目…

アドリアナリマのトレーニング→"Adriana Lima Workout By Herself | Official HD Video - 2014" を YouTube で見る

格好いい。 Adriana Lima Workout By Herself | Official HD Video - 2014 - YouTube

理想の細マッチョ marc fitt(マーク・フィット 細マッチョじゃない?)

フィットネスモデルのマークフィットさん。ワタクシの理想。身長も確か178cmで、ワタクシと一緒なんで、目指し甲斐があります。このイケメン過ぎる顔は無理ですけど、、、、↑左側が日本レベルで、右側がアメリカン細マッチョかな?この人、数年前は確実に細…

クリスティアーノ・ロナウドのトレーニングメニュー

調べてみた。以下ほぼコピペ(笑)プロフィール本名(フルネーム):クリスティアーノ・ロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ表記:Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro生年月日(年齢):1985年2月5日(31歳)※記事執筆時出身:ポルトガル・フンシャル職業…