アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2019-03-18から1日間の記事一覧

夜だけの一食ダイエット始めてみた。

理屈とかはとりあえずおいといて。 結局食欲有り過ぎるんだよな、、、 すぐ太るし、減量は辛いし、、、、、 ってことで、夜にセーブはしつつも普通に食べて見ようかなと。 朝昼晩で、とこで一番食べたいかって、やっぱり圧倒的に夜だし。 さすがに最近太り過…