アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2017-09-17から1日間の記事一覧

エニータイムフィットネス 夜中

今夜中の02:45。 完全に貸切~ やったことないフォームがぎこちないトレーニングも恥ずかしくない! 何気にダンベルショルダープレスとか、 ダンベルベンチプレスって難しいから、 こういう貸切の時に色々試せていーかも。 わたくしベンチプレス120KG近く挙…