アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2017-04-20から1日間の記事一覧

作り置き出来るお弁当のおかず(オススメ)

タンパク質確保するために、 弁当作ろうかなと思い始めてはや数年、、 続かない、、、、 でも最近続いてます。 何故かと言うと、 作り置きしてるからなのだ! やる気ある瞬間にいっぱい作って、 後は日々詰めるだけ! ご飯炊くのと一緒。 ご飯炊いて、凍らせ…