アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2017-04-18から1日間の記事一覧

料理する際に使う砂糖

は、砂糖じゃなくて エリスリトールにしましょ~! カロリーゼロ~ アマゾンで買売ってるのだ。

ココナッツオイルやめて、MCTオイルにしてみた。

MCTオイル。 オススメ! Amazonで¥3280だた アイスコーヒーにも溶ける。 溶けるってのはちょっと違うかもしれないけど、、、まー飲める。 液状で使い易い! オリーブオイルみたい。 ココナッツオイルはやめました。 あんな固形で使いずらいのは続かない。 M…