それにしても、 運動しなくても痩せる何々ってキャッチフレーズ多いよな。 そんなに面倒くさいのかね？ みんな学生の時は体育で強制的に運動させられてたけど。 社会人にも体育が週二回程度は必要。 それが無くなるから筋肉落ちて太る。 じゃまたやるしかな…

最近やってます。 夜お腹減ったら、 ビーフジャーキー食べてお湯飲む。 これ食べ過ぎ防止になる。 ★塩分気になるし、毎日しないほうが良い。 なんとなく保険で、カリウムサプリ飲んでます。