アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2017-01-12から1日間の記事一覧

鶏胸肉の美味しい食べ方(かなり簡単)

鶏胸肉をテキトーに切って、 (デカ目に) 沸騰したお湯に入れる →火を止めてほっとく。 ランニングに行く。 戻ってくる。 →お肉がいい感じに火が通って焼いたみたいに白くなってる。 一口サイズに切る。 →醤油かけて食べたら、、、 おまえホタテか?? 超柔…