アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2016-09-08から1日間の記事一覧

オリゴ糖

ここ二週間位お腹の調子が良いと思ったらそもそも調子良いんだけど、更にスルッペーパー要らず的な(笑)不思議に思ってたんだけど、多分オリゴ糖とりはじめたから。元々缶コーヒーだと微糖でも甘過ぎだから、ブラックのコーヒーにハチミツ入れて飲んでたんだ…

腹筋が割れる器具

ロナウドが広告塔になってる sixpackとかいう電気流すやつ 効くわけないですから~ 腹筋数百回やるのと同じ効果ってアピールしてる。 そもそも、 数百回出来る運動しても筋肉大きくなりません、、、、残念、、、 低強度の運動をいくらやっても筋肉は大きくな…