アラフォーから細マッチョを目指すブログ

アラフォーリーマンの筋トレブログ

2015-03-28から1日間の記事一覧

3/27ベンチプレス120KGまでの記録103

78.4kg 177.8 19:57 ランニング5分20:16 ベンチプレス 20:16 20kg/20 65kg/10 85kg/2 105/1重い、、、ギリギリじゃん、、20:22 レッグプレスマシン125KG/ 155kg/5 175KG/1020:37 100KG/5 なんかパワーダウンしてる、、、肩の疲労がまだ取れてないのかな? 20:42 100…