3/20 ジム78.5kg(ウエア込み) 178.119:43 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ115/15 155KG/5 175KG/1019:52 ベンチプレス19:55 20/20 19:57 65/10 85/220:00 105/120:05 100KG/6+1潰れ20:12 100kg/520:14 80KG/8ギリギリ20:20 懸垂ﾜｲﾄﾞ14+120:23 ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ79KG/920:30 懸垂ﾜｲﾄﾞ…

アメブロで一年半くらい書いてました。Fc2が良いらしい事聞いて書いてみたり、はてながアクセス上がるって聞いて、はてなで始めてみたり、、どれが良いのかな？使い勝手が良いのがやっぱり続くよな。アメブロは、アクセス数が簡単に見れたり色々やりやすいか…